Efterfødselstræning – v/Mi Sun Pedersen Llamas, fysioterapeut
Onsdag kl. 11.20 - 12.20
Kontakt os gerne på 40 41 42 37 eller info@fysiokiss.dk, hvis I er en gruppe, der har lyst at træne sammen. Vi kan starte holdet med 6-7 deltagere.
Kom på en skånsom og funktionel måde i gang med træning igen efter din graviditet og fødsel.
Vi lægger vægt på at styrke og udspænde musklerne i bækkenbunden, ryggen, maven, lårene, balderne, nakke og skuldre.
Det gør vi ved bl.a. at lave funktionelle øvelser hvor dine hverdagsbevægelser inddrages i træningen.
Afspænding og dit åndedræt er også vigtige elementer i træningen.
Plads til parkering af Barnevogn i vores dejlige have - indgang via Carport for enden af huset 🌻
