– v/ Mi Sun Pedersen Llamas, fysioterapeut
Torsdag kl. 11.50 - 12.50
Tilmelding via; https://lof.dk/fynoglangeland/kurser/fysiokiss/
Dette hold er for dig med langvarige gigtsmerter eller kroniske smerter. Når smerter har stået på længe, kan det gøre det svært at bevæge sig og styrke kroppen, og det kan samtidig påvirke både krop og sind med øget stress og uro.
På holdet arbejder vi roligt og skånsomt med hele kroppen for at give dig mere kontrol over dine smerter og din hverdag. Du får redskaber til at håndtere smerter og reducere stress gennem blide bevægelser og fokus på åndedrættet.
Træningen indeholder elementer fra Fysioflow, hvor vi arbejder med kroppens bindevæv (fascier) for at øge bevægelighed og skabe bedre glid i kroppen. Gennem rolige, rytmiske og dynamiske bevægelser stimuleres kroppen til mere smidighed, ro og velvære.