Holdoversigten
Herunder ser du holdoversigten for sæsonen i første halvdel af 2024.
GLAiD Hold (grønne), Reformerhold og Medi-yoga Hold (blå) kan du tilmelde dig i klinikken eller på tlf. 40 41 42 37
De øvrige hold (sort skrift) kører vi i samarbejde med aftenskolen LOF her i klinikken – du kan tilmelde dig ledige pladser på disse hold på https://lof.dk/sydoestmidtfyn/kurser/motion-sundhed
Du betaler kun for de gange, der er tilbage af sæsonen, når du tilmelder dig.
Har du spørgsmål, er du altid velkommen på info@fysiokiss.dk eller 40 41 42 37.
Har du ikke trænet på hold før, eller har du smerter fra led og muskler, anbefaler vi at du inden opstart kontakter den fysioterapeut der har holdet, for evt. individuel time inden opstart på holdet. Det sikrer, at du får det maksimalle ud af træningen – og vælger det hold, der passer bedst for dig.
| MANDAG | TIRSDAG | ONSDAG | TORSDAG | FREDAG |
| Jane 7.50-8.50 GLA:D knæ/hofte | Jane 7.30-8.30 Pilates – herre | Jane 8.00-9.00 GLA:D knæ/hofte | ||
| Jane 8.55-9.55 Ryghold, hensyn | Jane 9.30-10.30 Pilates, begynder/ rehab | Mette 9.15-10.15 Pilates, begynder/ rehab | Mi Sun 9.00-10.30 Yoga, hensyn | Mette 8.45-9.45 Kettlebells møder pilates |
| Jane 10.00-11.00 Ryghold, hensyn | Mette 10.35-11.35 Ryghold | Mi Sun 10.45-11.45 Øget forbrænding | Mette 10.00-11.00 Ryghold | |
| Mette 11.45-12-45 Knæhold, hensyn | ||||
| Jane 14.30 - 15.30 Reformer | Jane 13.00-14.00 Pilates,med hensyn | Mette 13.00-14.00 Skulderhold,hensyn | Jane 13.00-14.00 Ryghold | |
| Mi Sun 14.30-16.00 Yoga, hensyn | Mi Sun 14.30 – 15.30 Reformer | |||
| Mi Sun 16.15-17.15 Fysioflow | Mette 16.15-17.15 Pilates, let øvede | Mette 16.25 –17.25 Cirkeltræning | ||
| Mi Sun 17.25-18.25 Pilates, let øvede | Mette 17.30-18.30 Mandehørm/ Herretræning | Jane 17.20-18.20 Pilates, let øvede | ||
| Jane 18.25-19.25 Pilates, let øvede, hensyn | ||||
| Jane 19.30-20.30 Mediyoga |
