Workshop – Ro i maven – 27. september 2026
Giv dig selv et roligt pusterum, og lad søndagen være en invitation til at sænke tempoet.
I denne workshop bevæger vi os gennem blid yoga, rolige vrid og nærværende åndedræt, som kan hjælpe med at løsne spændinger og give kroppen mere ro.
Vi giver slip på ugens tempo og skaber et rum, hvor der er plads til blot kan være, trække vejret og lande i dig selv.
Vi arbejder med
- Blide yogastillinger og nænsomme vrid
- Rolige bevægelser, der kan løsne spændinger i ryg, mave og hofter
- Åndedrætsøvelser, som støtter kroppen i at finde hvile
- En afsluttende, dyb afspænding, hvor kroppen får lov til at give helt slip
Derfor kan det føles godt
Når vi finder ro i kroppen, får nervesystemet mulighed for at falde til ro. Blid bevægelse og bevidst åndedræt kan samtidig give en lettere fornemmelse i kroppen og støtte et generelt velvære – også hvis maven har været urolig.
Workshoppen er for dig, der
- Har lyst til en rolig stund for dig selv
- Oplever stress, tankemylder eller en travl hverdag
- Har en urolig eller spændt mave
- Har brug for at sænke tempoet
Du behøver ingen erfaring med yoga – kom præcis, som du er.
Du går hjem med en rolig stund til dig selv, ny inspiration til mere nærvær i hverdagen og enkle øvelser, som du kan bruge, når du har brug for at finde tilbage til ro og nærvær.
Søndag den 27. september 2026
Kl. 9.00–12.00
Fysiokiss, Nymarksvej 51
Pris: 450 kr.
Tilmelding: info@fysiokiss.dk
Kl. 9.00–12.00
Fysiokiss, Nymarksvej 51
Pris: 450 kr.
Tilmelding: info@fysiokiss.dk