Skal du opereres – eller er du blevet opereret?
For mange mænd handler tiden omkring en prostataoperation om meget mere end selve indgrebet.
Kroppen kan føles anderledes, og spørgsmål om inkontinens, seksualitet og hverdagsliv kan fylde mere, end man havde forestillet sig.
Du behøver ikke stå alene med de tanker og udfordringer.
Før operation – en god forberedelse
De færreste bliver i dag tilbudt vejledning hos en fysioterapeut inden en prostataoperation.
Det kan være en god mulighed for at lære bækkenbunden at kende og få en forståelse for, hvordan musklerne arbejder, og hvordan de aktiveres. Det kan gøre det lettere at komme godt i gang med træningen efter operationen og skabe større tryghed i den første tid.
Efter operation – når kroppen skal finde en ny balance
Det er helt normalt at opleve urininkontinens efter en prostataoperation.
Udfordringerne kan blandt andet skyldes, at vævet er hævet, eller at nerver og muskler omkring bækkenbunden har været påvirket under operationen.
For langt de fleste bliver kontinensen gradvist bedre i månederne efter operationen.
Forskning viser samtidig, at superviseret bækkenbundstræning kan hjælpe mange mænd med hurtigere at genvinde kontrollen over blæren.
Kroppen har en stor evne til at tilpasse sig efter en operation. Med den rette vejledning, træning og tålmodighed oplever mange, at de gradvist genvinder både funktion og tillid til kroppen.
Hvordan kan jeg hjælpe?
Hos mig er der tid og ro til at tale om det, som kan være svært at sætte ord på.
Vi begynder med en grundig samtale om din situation, dine udfordringer og det, der fylder for dig. Derefter undersøger vi sammen, hvad kroppen har brug for, og hvordan du bedst kan genopbygge styrke, kontrol og tillid.
Vi kan arbejde med bækkenbundstræning, vejrtrækning og bevægelse, så træningen passer til din hverdag og dine mål.
For mig handler det ikke kun om træning. Det handler også om at forstå, hvorfor kroppen reagerer, som den gør.
Når kroppen giver mening, bliver det ofte lettere at slippe bekymringen og gradvist få tillid til den igen.
Mit ønske er, at du kan vende tilbage til de aktiviteter, der betyder noget for dig, og føle dig mere tryg ved din krop.
Når seksualiteten også forandrer sig
En prostataoperation kan påvirke mere end blæren.
Mange mænd oplever ændringer i rejsning, lyst eller seksualitet. Alligevel er det et emne, som mange holder for sig selv.
Nogle fortæller, at de føler, de burde være glade for, at kræften er behandlet, og derfor har svært ved at tale om det, de har mistet eller er bekymrede for.
Men seksualitet og intimitet er en vigtig del af livet – også efter en kræftbehandling.
Mange bliver overraskede over, hvor stor betydning forandringerne kan have – både fysisk og følelsesmæssigt. Derfor er det vigtigt, at der også er plads til de samtaler.
Hos mig er der tid og ro til at tale om det, der kan være svært at sætte ord på.
Vi taler om de forandringer, du oplever, dine bekymringer og forventninger, og om hvordan din partner kan inddrages, hvis det giver mening.
Hvis der er behov, hjælper jeg dig også videre til andre relevante fagpersoner, for eksempel en sexolog.
Har du spørgsmål?
Har du spørgsmål, eller er du i tvivl om, hvordan jeg kan hjælpe dig, er du altid velkommen til at kontakte mig.
Sammen finder vi den vej, der passer til dig, din krop og din situation.
Telefon: 40 41 42 37
E-mail: info@fysiokiss.dk